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ダイエットの日曜日は




全く食事制限しない。






油系やも甘いものも何でもOK!!






食べたいものを食べたいだけ




食べても何でもよし。






ただしダイエットの最中





ということは忘れてはダメ。






次の日にまで続けたり




かなりの食い溜めはナシ。






この日は、あらかじめ決めて




自分の好きな日を設定しましょう。








【祝日】
 【土曜】








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