本日Teddy＆Daddyさんで定期的に開催されている指ヨガ･眼ヨガの講習に参加してきました！
ヨガといっても、いつでもどこでも出来るもので、普段めまぐるしく生活している中、ふっと自分に立ち返り、身も心も癒される…そんな素敵な指ヨガ･眼ヨガです！
まず照気法と良い、両手をすり合わせつつ“良い気”を溜めます。
…プチ元気玉ってところでしょうかね。
そしてその良い気を眼に被せ、ゆっくり呼吸を整えます。
後、ツボを刺激するように呼吸にあわせ顔にあるポイントを指圧していきます。
指も同じようにポイントを刺激していくことで、指だけじゃなく全身に気を巡らせ、体調と心を整えていくというもの…
この指ヨガ･眼ヨガのいい所は何処でも何時でもできるところ！！
目から鱗でした。
もちろん講習の最後は甘くて美味しい香港式ドリンクをいただきましたよ(*´ω｀*)
そして、こちらのヨガインストラクターさん、パッチワークキルトの指導員でもあり、来月末大濠公園駅付近で“キルト展”を開催されます！なんと今回…Teddy＆Daddyさん繋がりで
キルト展に私の和紙アクセサリーも出品させていただくことになりました！
また詳細は後日こちらに記載いたします。
指ヨガ･眼ヨガにご興味がある方は下記写真の連絡先へ御一報くださいませ。
他にも今日は、久しぶりに福岡で出来た友人から連絡をもらったり、連絡を取ったり…
主人が居ないのに、なんだか充実してますw
ではでは。
ヨガといっても、いつでもどこでも出来るもので、普段めまぐるしく生活している中、ふっと自分に立ち返り、身も心も癒される…そんな素敵な指ヨガ･眼ヨガです！
まず照気法と良い、両手をすり合わせつつ“良い気”を溜めます。
…プチ元気玉ってところでしょうかね。
そしてその良い気を眼に被せ、ゆっくり呼吸を整えます。
後、ツボを刺激するように呼吸にあわせ顔にあるポイントを指圧していきます。
指も同じようにポイントを刺激していくことで、指だけじゃなく全身に気を巡らせ、体調と心を整えていくというもの…
この指ヨガ･眼ヨガのいい所は何処でも何時でもできるところ！！
目から鱗でした。
もちろん講習の最後は甘くて美味しい香港式ドリンクをいただきましたよ(*´ω｀*)
そして、こちらのヨガインストラクターさん、パッチワークキルトの指導員でもあり、来月末大濠公園駅付近で“キルト展”を開催されます！なんと今回…Teddy＆Daddyさん繋がりで
キルト展に私の和紙アクセサリーも出品させていただくことになりました！
また詳細は後日こちらに記載いたします。
指ヨガ･眼ヨガにご興味がある方は下記写真の連絡先へ御一報くださいませ。
他にも今日は、久しぶりに福岡で出来た友人から連絡をもらったり、連絡を取ったり…
主人が居ないのに、なんだか充実してますw
ではでは。