ブレンダーをゲットして、グリーンスムージー生活スタートしました
お野菜と、フルーツとお水をカップに入れてブレンダーにかけると・・・
こんな感じに～
ちょっとお水少なめなのでどろっとしてますね
この時は、リンゴ、イチジク、キウイ、バナナ、小松菜で作ってみました。基本的に皮つきですが、
バナナはちょっと抵抗が・・・
キウイも私は皮は剥いて使います。ブドウなんかだと皮ごと
いっちゃいます♪
あんなに沢山のお野菜とフルーツって、普通に食べるのって結構大変だと思うのですが、スムージーに
するとごくごく行けちゃいます
加熱していない小松菜なんて普通に食べれないし（;´▽｀A``
噂に聞く好転反応らしき兆候は出ていませんが、お通じはいい感じ(〃∇〃)
最初、スムージーを飲むと寒かったので、体を冷やす食べ物を入れないように気をつけています。
リンゴはいい感じ♪大活躍です。
基本的に朝に飲むのですが、作り置きはしたくないので、前日に入れるものをカットして、ブレンダーに
かけるだけの状態にしてコンテナに入れておきます。↓ちなみに旬の柿や使いやすいバナナは
体が冷えます
冷え症にはつらい冬がやってくるので、体調を見ながら、スムージー生活を続けたいと思います☆