朝から便秘がひどくておなかぱんぱん。。。
いつもの食欲が出ず。
・朝ごはん
ぶどう一房
ブラックコーヒー
・間食
プレミアムクラッカー小袋一袋
・お昼ごはん
豆ごはん１膳分くらい
ブリの照り焼き
茹で卵１個
白滝、人参、大根、じゃこの炒め煮
キュウリとみょうがの浅漬け
・間食
お土産の六花亭バターサンド１個
お土産の大粒キャラメル２個
プレミアムクラッカー小袋１袋
またしても間食食べ過ぎたので、夜は控えめにしようと頑張った。
・夜ごはん
イカ１/２ハイ
納豆１パック
枝豆一握りくらい
生野菜サラダ
発泡酒１．５㍑くらい
今日は１日、豆をよく食べました！
名は体を表すらしいので、名前を変えました。
Bubukoじゃいつまでたっても痩せない気がするので……
ずうずうしいけど、プロフィールの写真にもなっているアンジーから取った名前で。
あんなふうになりたいなーーー
←夢見るのは自由ww
・朝ごはん
ヨーグルト
キウイ２個
リンゴ半分
ブルーベリー大量
茹で卵半分（お弁当の残り）
しめじと野菜の炒め物３口（お弁当の残り）
ブラックコーヒー
・間食
飴２個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい
茹で卵１個
しめじと野菜の炒め物
鶏胸肉の塩胡椒焼き
キュウリの浅漬け
ピリ辛ワカメスープ（インスタント）
・間食
お土産のクッキー１枚
お土産のチョコレート２粒
お土産のイカせんべい１枚
飴２個
ブラックコーヒー
・夜ごはん
ご飯半膳分くらい
さんまの塩焼き
角切り野菜と茹で卵のマヨ醤油和え（人参、玉ねぎ、ズッキーニ、キュウリ、紫イモ、ししとう）
発泡酒１．５㍑くらい
岩手の三陸からさんまが送られてきたので、塩焼きで頂きました。
すっごく新鮮でめちゃくちゃ美味しかった！
２尾食べたかったくらいでした。
東北、がんばれー！
私ができることをしたいです。
