・朝ごはん
ピタパン1枚
生野菜
ヨーグルト
キウイ２個
ブルーベリー大量
ブラックコーヒー
・間食
お土産のかもめのたまご１個
・お昼ごはん
ピタパン３枚（クリームチーズ）
ハム２枚
茹で卵マヨ和え
生野菜大量
ピリ辛ワカメスープ（インスタント）
・間食
お土産のクッキー１枚
お土産のReesee's１袋（小）
お土産のチョコ１個
おせんべい１枚
ブラックコーヒー
どんだけ食べてんだ。
・夜ごはん
パスタ１人前
ミートソース（おかわり２杯）
生野菜サラダ
発泡酒１．５㍑くらい
今日は１日中お腹が空いてた。
東南アジアの食事の反動なのかな。
さらに連休明けのお土産攻撃！！
全部食べてしまう意志の弱い自分が憎い……
さらに夜食べ過ぎて、ちょっと（かなり）後悔。
気休めに、夜ごはんの後部屋の模様替えやら掃除やらを致しました。
・今朝の体重…６１．３キロ（測定時刻１１・００頃）
減っててびっくり。
ワーイ！と喜んだけど、測定時刻が遅かったからかも？
・朝ごはん（１１：３０頃）
ピタパン３枚
クリームチーズ
目玉焼き１個
ベーコン２枚
生野菜サラダ
ブラックコーヒー
↓これがほぼ毎週末変わらない朝昼兼用ごはん。
ピタパンが食パンになったりベーコンがハムになったりするくらいで、大体こんな感じ。
ピタパン（手作りなので不格好）を開いて、中にクリームチーズを塗って具材を詰め込んで食べるんだけど、
これが最高に好き。
週末の朝の一番の楽しみです。
・お昼ごはん（１５：００頃）
ピタパン２枚
クリームチーズ
茹で卵１個
生野菜
・夜ごはん（２０：００頃）
ご飯１膳分くらい
タコとキムチの和えもの
ボイルホタテ３個
水ナスのサラダ
お味噌汁
発泡酒１．５㍑くらい
・デザート
シロクマ１個
今朝の体重…６２．１キロ（測定時刻１０：００頃）
微増でよかった(*^o^*)
・朝ごはん（１０：３０頃）
ピタパン３枚
クリームチーズ
ハム３枚
生野菜
ブラックコーヒー
を食べて、今日は部屋の大掃除。
シーツもブランケットもベッドパッドも全部洗い、
布団も干してすっきり。
その後古本をブックオフに売りに行って、
本棚も大分すっきりしました。
後は着ない服をどうにか整理しないと！（気合い）
・お昼ごはん（１４：００頃）
ご飯
豚バラと野菜の煮物
発泡酒０．５㍑
・夜ごはん
ご飯１膳
生卵
納豆２パック
生野菜サラダ
発泡酒１．５㍑くらい
納豆が美味しすぎて、２パック完食。
その後映画を観ながら発泡酒２㍑完飲。
ついでにおかきも食べた（爆）
１０月末頃までには６０キロ代になりたいんだけど、、、、、
あと２キロくらいなんだけど、去年もここらへんで挫折した気がする。
今年はがんばろ。
