・朝ごはん
ヨーグルト（砂糖小さじ１杯）
青リンゴ半分
キウイ１個
鶏胸肉の揚げ焼き１個（お弁当の残り）
じゃがいも・ピーマン・シメジの炒め物（お弁当の残り）
キュウリの塩もみ（お弁当の残り）
ブラックコーヒー
・間食
お土産のクッキー１枚
飴４個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい
茹で卵１個
鶏胸肉の揚げ焼き２個
じゃがいも・ピーマン・シメジの炒め物
キュウリの塩もみ
お吸い物（インスタント）
・間食
チョコ２枚
飴５個
クッキー１枚
・夜ごはん
鶏の手羽先とじゃがいもと人参の煮物
生野菜サラダ大量
発泡酒１．４㍑くらい
・デザート
岩手のかもめのたまご１個
なんなんだろうねーこの食欲。
夏バテって無いの？自分（笑）
明日の体重測定はかなり増えてると予想。
体がめちゃめちゃ重いし。
しかし、やっと今週が終わった！
先週の遠征？の疲れが残りまくってて、今週は本当にしんどかった…よく頑張った……
明日は寝まくりたいところだけど、午前中に病院が入ってるというね……orz
・朝ごはん
ヨーグルト（砂糖小さじ１杯）
リンゴ半分
キウイ１個
キュウリの塩もみ（お弁当の残り）
インゲンのマヨ醤油和え（お弁当の残り）
ブラックコーヒー
・間食
お土産のクッキー１枚
飴４個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい
ちくわと枝豆と野菜の煮物
茹で卵１個
インゲンのマヨ醤油和え
キュウリの塩もみ
シジミのお吸い物（インスタント）
・間食
お土産のクッキー１枚
チョコ１かけら
飴５個
ブラックコーヒー
・夜ごはん
鶏の手羽先の網焼き（塩胡椒）３－４本
生野菜サラダ（しらす入り）
納豆１パック
発泡酒１．５㍑くらい
残業を早々に切り上げて、19時に帰宅。
その理由はもちろんサッカー日韓戦！
香川すごすぎ！うますぎ！！
骨折で出れなかった借りを返したね★
本田もがんばったーーー！
最後のFKで惜しかったけど。
あと…………猿のキソンヨン？
バカすぎ！！！！！
アジアカップの猿のモノマネといい今日のやられたらやりかえす？的なプレーといい……
フェアプレイの精神皆無。
軽蔑。
お前は日本に来るな。
という以前にサッカーやめた方がいい。
サッカーやる資格なし。
あーでもすっきりすっきりーーーー！
ありがとー日本代表！！！
韓国嫌いだから嬉しすぎる。v(^-^)v
