今朝の体重…６１．９キロ（測定時刻９：３０頃）
・朝ごはん（１０：００頃）
ベーカリーの６枚切り食パン２枚
クリームチーズ
目玉焼き１個
ベーコン２枚
生野菜
ブラックコーヒー
・間食（１２：００頃）
巨峰１房
すあま半分
ひさびさの６１キロ台。
マジうれしすーーーーー(ノ◇≦。)
食べ物もお酒も甘いものも全然節制せず、
夜に炭水化物を食べてないだけでここまで戻せたのは……うれしすぎる°・(ノД｀)・°・
（時間はめちゃくちゃかかってるけどw）
ストレスもないし、お酒も飲み放題←
これからも無理せず、このペースでゆっくりがんばろ。
・朝ごはん
ヨーグルト
ブルーベリージャム
キウイ２個
リンゴ１/３
ブラックコーヒー
・間食
クッキー１枚
飴３個
・お昼ごはん（同僚と外食）
・前菜（ビュッフェ）
ゴーヤのてんぷら３個
ひじき
切干大根
里芋の煮物４個
レンコンの煮物３個
・メイン
チキン南蛮２/３くらい
ご飯（半分）
キャベツの千切り
・デザート（ビュッフェ）
抹茶のゼリー（砂糖ミルクかけ）２杯
梅ゼリー２杯
前菜とビュッフェはおいしくておかわりしたけど、メインのチキン南蛮が残念。
衣が分厚くてばふばふしてて、途中でギブアップ(´・ω・`)
・夜ごはん
カツオのたたき７切れ（ネギ、みょうが、しょうが）
生野菜サラダ（シラス入り）
発泡酒１．５㍑くらい
・夜食
シフォンケーキ半分
・朝ごはん
ヨーグルト
ブルーベリージャム
リンゴ半分
キウイ１個
ブラックコーヒー
・間食
クッキー１枚
飴３個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい（白米・玄米・雑穀米）
タラの揚げ焼き（塩胡椒）
茹で卵１個
コリンキとインゲンとベーコンの炒め物
キュウリの塩もみ
・間食
クッキー２枚
飴４個
ブラックコーヒー
・夜ごはん
カレイの煮つけ
手羽先の網焼き３本（塩胡椒）
生野菜サラダ大量
・デザート
すあま半分
体が………
だるーーーーーーーーーーい！（/TДT)/
女の子の日でもないのになんなんだ。
（増量？）
重くてだるくて……地面に埋まりそう。
