今朝の体重…６１．７キロ（測定時刻7時頃）
平日だけど、思い切って測ってみた。
６１キロ台でびっくり。
明日からもがんばろーp(^-^)q
・朝ごはん
ヨーグルト（砂糖小さじ１）
ブルーベリー大量
キウイ２個
ブラックコーヒー
・間食
クッキー１枚
飴２個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい（白米・玄米・雑穀米）
鶏のからあげ３個
茹で卵１個
イカと大根の煮物
生野菜サラダ
シジミのお吸い物（インスタント）
・間食
クッキー２枚
飴４個
・夜ごはん
お茶漬け（ご飯半膳分くらい（白米・玄米・雑穀米））
納豆１パック
イカと大根の煮物
白滝とひじきの煮物
生野菜サラダ（茹で卵入り）
発泡酒２㍑くらい
日本ｖｓ北朝鮮の試合を観ながら飲んでて、飲みすぎた……(-。－；
でも大興奮！！！
ロスタイムに入れるなんて最高ーーーーーー！ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
・朝ごはん
チーズトースト（8枚切り食パン１枚、とろけるチーズ）
ヨーグルト
ブルーベリージャム
キウイ１個
ブラックコーヒー
・間食
お土産の温泉まんじゅう１個
飴１個
・お昼ごはん（同僚と外食）
タコライス
アイスコーヒー（ガムシロ・ミルク入り）
・間食
チョコレートクッキー１枚
飴５個
・夜ごはん
軟骨のトマトスープ（２杯）
イカと大根の煮物
白滝とひじきの煮物（２杯）
生野菜サラダ（サラダこんにゃく入り）
発泡酒１．５㍑くらい
・夜食
すあま半分
明日から９月。
早いなあ…。
明日中途入社の人たちが何人か入ってくるし、私もがんばろーー！v(^-^)v
・朝ごはん
ヨーグルト（砂糖小さじ１）
キウイ２個
リンゴ少々
こんにゃくとじゃこの炒め煮（お弁当の残り）
卵焼き１切れ（お弁当の残り）
ブラックコーヒー
・間食
チョコレートクッキー１枚
飴２個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい（白米・玄米・雑穀米）
スズキの塩焼き
紫蘇入り卵焼き３切れ
こんにゃくとじゃこの炒め煮
キュウリの塩もみ
シジミのお吸い物（インスタント）
・間食
チョコレートクッキー２枚
飴４個
・夜ごはん
アジの塩焼き１尾
ツブ貝５個
茄子のお味噌汁
生野菜サラダ（じゃこ・マヨ・紫蘇ドレッシング）
発泡酒１．５㍑くらい
・夜食
ガツンとみかん２本
９月の連 休に海外旅行に行きたくてキャンセル待ちを入れてたんだけど、今日取れた！
うれしすぎるよー(´∀｀)（←もうあきらめてた）
これを励みに仕事もダイエットも頑張るどーーp(^-^)q
