金曜日の夜、会社帰りに高速バスに乗って、被災地に行ってきました。
知り合いや遠い親せきがいるのでお見舞いに行ったんだけど、
震災後初めて。
行く前は色々色々考えたり想像したりしてブルーになったりしてたんだけど……
実際、現地で色んなもの見たり色んな人に会ったりして、
色々色々考えさせらせたんだけど。
結局は、被災者の方々の明るさに救われました。
でもきっと、笑顔の裏に色んなものを背負ってるんだよね。
私も頑張らなきゃ。と思った。
金曜の夜発→新幹線でさっき帰宅。
２日間ほとんど眠れなかったし現地ではずっと運転しっぱなしだったので
疲れたは疲れたんだけど、すごく濃い1泊３日だった。
何もできなかったけど、行ってよかった。
懐かしい景色、何十年ぶりに会った人たち。
会って泣いてくれた人たち。
また会いに行こう。
この気持ちを忘れずに、それまで私もがんばろう。
今朝の体重…６１．８キロ。
週末に測れなかったので測ってみた。
増えてなくて一安心。
・朝ごはん
キウイ２個
ブルーベリー
出汁巻き卵（紫蘇入り）２切れ（お弁当の残り）
ご飯３口位
ブラックコーヒー
・間食
チョコレート２枚
飴２個
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい（白米・玄米・雑穀米）
鶏胸肉の塩胡椒焼き
出汁巻き卵（紫蘇入り）２切れ
しめじとつみれの煮物
キュウリの塩もみ
・間食
クッキー１枚
チョコレート３枚
飴５個
・夜ごはん
ご飯半膳くらい
納豆１パック
豚肉とインゲンとトマトの和えもの（マヨ醤油）
発泡酒１．５㍑くらい
・夜食
すあま１個
今週末は忙しかったーーー
昨日は早起きして朝っぱらから夕方まで病院、今日も早起きして車で横浜へ。
朝っぱらに出かけて、帰ってきたのはさっき。。。。orz
・朝ごはん（８：００頃）
ベーカリーの食パン２枚
クリームチーズ
目玉焼き１個
ズッキーニのソテー（塩胡椒）
ヨーグルト
ブルーベリージャム
キウイ１個
ブラックコーヒー
・間食（１１：００頃）
おにぎり１個
・お昼ごはん（外食・１４：００頃）
冷やしうどん（おくら・めかぶ・長いも・大根入り）
大根とひき肉の煮物
明太子ごはん（紫蘇・海苔入り）半分
アイスコーヒー
・間食（１６：００頃）
玄米ブラン２枚
・夜ごはん（２０：００頃）
ラタトウユ３杯（爆）
ご飯二口
生野菜サラダ
発泡酒１．５㍑くらい
台風の予報があったせいか、東京→横浜間の道路はガラガラ。
帰りは渋滞してたので裏道裏道で帰宅。
すっごい疲れたー！(｡＞0＜｡)
でもひさしぶりの横浜で楽しかったし、長距離運転すると小旅行みたいで気分転換になる。
いい休日でしたo(^▽^)o
