・朝ごはん
ヨーグルト
キウイ２個
リンゴ半分
卵焼き（お弁当の残り）
野菜炒め（お弁当の残り）
ブラックコーヒー
を食べて、今日は午前中通院。
１１時頃に診察終わって速攻会社へ。
・お昼ごはん
ご飯１膳分くらい
豚バラと野菜の炒め物
卵焼き２切れ
かぼちゃの煮物
生野菜サラダ
韓国風ワカメスープ（インスタント）
・間食
六花亭のストロベリーチョコ２個
南部せんべい１枚
飴３個
・夜ごはん
タコのお刺身５切れ
カンパチのお刺身３切れ
ご飯２口
生野菜サラダ
発泡酒１．５㍑くらい
今日は疲れたーー
朝から運転→病院→会社、は疲れる。。。
でも明日行けば９連休！
嬉しすぎる
今日はストレッチして寝よ。
・朝ごはん
ヨーグルト
リンゴ半分
ブラックコーヒー
・間食
南部せんべい１枚
飴２個
・お昼ごはん（同僚と外食）
アボガドグルメバーガー
フレンチフライ
ジンジャーエール
・間食
ホワイトチョコレート３粒
飴４個
ブラックコーヒー
・夜ごはん
ご飯ふた口
イカのお刺身（１パイ分）
カツオのお刺身（６切れ）
生野菜サラダ（シラス入り）
発泡酒１．５㍑くらい
今日は嬉しいことがあったーーーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
幸せな気分だったので、ゆーっくり半身浴・肌のお手入れをして、 さらに幸せ気分( ´艸｀)
私も単純すぎ（笑）
・朝ごはん
ヨーグルト
ブルーベリー大量
キウイ２個
リンゴ１/３くらい
トマトソースペンネ（お弁当の残り）
・間食
飴３個
・お昼ごはん
トマトソースペンネ
生野菜サラダ（青紫蘇ドレッシング）
・間食
かもめのたまご１個
六花亭のホワイトチョコ１/３枚（お土産）
飴４個
・夜ごはん
小さいピザ半分（２５０キロカロリー）
生野菜サラダ（青紫蘇ドレッシング）
がんづき１切れ（東北のお土産）
発泡酒１．５㍑くらい
