2016.07.05

体重　　 ９９．９kg

体脂肪　　５０．２%

朝　１０：３０

ココナッツオイル入コーヒー

チアシードゼリー

チーズ　2個

昼　１４：００

チキンナゲット　３個

ハンバーグ

チーズオムレツ

ウィンナー　３本

夜　２１：３０

きしめん

すいか

朝と夜はMECでよかったんだけど

仕事終わって帰ってみたら

食べるものがなかったww