2016.06.30

体重　 １０１．０kg

体脂肪　 ５１．0％

生理２日目

朝

なし

昼　　１３：３０

そうめん

夜　　１９：３０

ワカメと卵のチュウカスープ

コンブのわさびしょうゆ和え

きゅうりのかすもみ

野菜炒め

(ズッキーニ、エリンギ、パプリカ、もやし、豚肉)

間食　１６：００

牛乳パン

食欲に勝てなかった

生理中は太りやすいってわかってはいるんだけどなぁ