めっちゃアップしてますがな

今日の朝食

スキムミルクヨーグルト
バナナ一本
シャケご飯
切干し大根と蓮根の炒め煮
茄子の漬物


昼食も、
茄子の漬物と、
バナナを食べないだけで同じメニュー

そして、
バナナは、夜ジムにいく前に食べた。

かなり、計画通りに進んでる

しかし、
そうは、簡単に行かないのがダイエット

暴飲暴食は、数字としてのしかかる

月始めにマーク連続はやばい

それでも、一応頑張ってみたのよ。

ほら、数字もマイナスだし

明日少しでもダウンしてくれて居れば、
モチベーション維持出来そうなんだけどな…



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