まろんめろんのブログへようこそ
いつも読んでいただきありがとうございます♡
国際結婚＆1児のママ、まろんめろんです
少ない収入でも豊かに暮らしたい
シンプルに…だけど好きなこともしながら♡
そんな思いで始めてみました
ブログやポイントサイトなど
迷っている方の後押しができれば…
一緒にはじめてみませんか？
はじめに。
これは私個人の感想文の様なものなので何を批判するつもりもありません。また、いずれにしろ妊娠糖尿病は発症していたと思います。
第一子に続き第二子も妊娠糖尿病となってしまったのですが今回は前回よりも調べました。そしてなんとなくですが、自分の中で納得ができたので記録として書いてみます。
これは病院に確認したわけでもなくただの憶測の域は出ませんのであしからず
さて、今回妊娠初期の血液検査で空腹時血糖値が120でした
前回妊娠糖尿病でした〜と告げる間も無く50gテストをすっ飛ばして75gテストをしました。
空腹時血糖値120って！！
かなりショックでした…これは糖尿病なんじゃ…とちなみにこの時悪阻真っ只中ケトン体多すぎで妊娠悪阻宣告&入院勧告の時期です。
ちなみにこの時悪阻真っ只中ケトン体多すぎで妊娠悪阻宣告&入院勧告の時期です。そして吐く回数が少し減ってきた時期に75gテストをしました。
結果は…
空腹時95
1時間後277
2時間後215
全部アウト！完全に糖尿病の値です
この時何度も医者に本当に21時以降食べてない？と確認されましたが…21時以降どころかまともに食事取れてないわ！という状況でした…
もう私は妊娠前から糖尿病だったんだ…とどん底です。食後高血糖どころか常時高血糖…
唯一まともな数値だったのはヘモグロビンA1cです。
ヘモグロビンA1c 5.3
これは娘の時と同じ値でした。
この5.3という値は過去2〜3ヶ月の平均血糖値が99程度だった事を示します。
計算式は以下
5.3-2×30
そして悪阻も終わり少しずつ糖質を取れる様になった頃血糖測定が始まりました。
この測定値が娘の時とそう変わらないかむしろ低いくらいなんです。娘の時はすでに妊娠7ヶ月でしたが…
グルコーステストの結果からもっとどん！と上がるものかと思っていたのに少し拍子抜け。
うどん1玉糖質60g以上食べて2時間後の血糖値が109だったり。なんか解せない！と思ってネットを徘徊。
そこで見つけたのが糖質制限をすると糖耐性が下がるというもの。糖質を摂取していないところに大量の糖質を摂取すると爆上げしてしまう、という記事を発見。その下がった糖耐能機能を戻すには少しずつ糖質量を上げていくのだそう。悪阻軽減によって少しずつ糖質量が上がっていき、結果多少の糖質量では血糖値が上がりづらくなったのかな？と思いました。
私は逆に糖質を取らないでいると膵臓が休まって糖質に強くなる！くらいに思っていたので目から鱗でした
というのもグルコースチャレンジテスト75gOGGTを受ける条件に検査前3日間は150g以上の糖質を取ること、また飢餓状態での検査は血糖値が急上昇し正確な値が得られない
とあるのです。
んー検査時ほぼ吐いてたしケトン体出てたし糖質150gなんて10分の1も取れていなかったんじゃ？というスーパー糖質制限状態でした。
ということで私の75gテストの数値は飢餓状態でのテスト故の爆上げ値だった！と納得してみました
それでも健康体な人だったら血糖値上がらないのかもですが…なので妊娠糖尿病であることは間違いないと思います。
それでも健康体な人だったら血糖値上がらないのかもですが…なので妊娠糖尿病であることは間違いないと思います。そして朝を抜くとお昼の血糖値が上がりやすいです。糖耐能機能は10数時間で下がるみたいなのでこれもなんとなく納得。3食きちんと食べることは血糖値の観点からも大切だったんだ！と今回の発見です。
そして空腹時血糖値。これが高かったのは新糖生によるものだったのでは？と思ったり。エネルギー不足になるとタンパク質などからエネルギーを作りだし血糖値を上げるそう。この時インスリンが正常に働いていないと空腹時でも高血糖状態になるみたいです。ケトン体大量+妊娠糖尿病の結果空腹時血糖値が上がっていたのかな？？と思っています。ちなみに現在の空腹時血糖値は80前後です。
それと悪阻中毎日頭痛がひどかったのです。血圧のせいかと思ってましたが頭が痛い時に測っても正常値〜正常高値。そして糖質を取ると治るのです。完全にエネルギー不足からの頭痛でした。悪阻が終わってからというもの血圧も血糖値もわりと安定しだしてます。
極端に糖質の少ない生活を年単位で長期間するとどんな変化が起こるのかわかりませんが、少なくともこの数ヶ月の間私には体調不良しかもたらしませんでした。悪阻で糖質以外も摂取できていなかったので糖質ばかりのせいではなさそうですが…
食べ過ぎない程度の糖質制限は良くても極端なものは私には向かないのかもしれないという結論です。3食バランスよく腹8分目がいかに大切か分かった気がします
今回は妊娠糖尿病だったとしても将来糖尿病になってしまう可能性はかなり高いので気を付けたいと思います
今回は妊娠糖尿病だったとしても将来糖尿病になってしまう可能性はかなり高いので気を付けたいと思います娘を出産後は1ヶ月後に受けた糖質負荷テストでは正常値に戻っていましたが…2回目ともなると不安です
あとグルコースチャレンジテストをする前は少なくとも3日間はきちんと糖質をとってから挑みましょう
こんなこと1回も病院から言われたことなかったなで知りませんでしたが…。
こんなこと1回も病院から言われたことなかったなで知りませんでしたが…。そして、最後に…
素人のこじつけレベルの感想なので的外れかもしれません
（笑）
（笑）神案件が多いポニー
楽天やヤフーの高額還元も見逃せない
まだの方は↓から登録できます
ブロトピ：おすすめポイントサイト関連記事＜PR＞
