スリムビュート始めて1週間が経過しました。
率直に結果は2㎏マイナスの55です
今のところ順調です
最初の2日は水に溶かして飲んでいましたが、毎日食べるヨーグルトに入れて使っています。
こんな感じ
こんな感じ
最初はプレーンで、その内にベリー系（イチゴ・ブルーベリー）などで食べると美味しく食べられますし、手間もかからないのでおすすめ
日常でやっていることは
①1日1回、食事を置き換えてスリムビュートを取り入れている
②仕事で社内の管理（総務）で社内を移動しているので、1日10000歩以上歩いているので、簡単な運動の代わりにしています。
週5回の運動＋食事の置き換えで－2㎏
いい感じです
こちらのブログにて詳しいことはお知らせしています
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