６日目昼

そうめん１束(160㌔㌍)
キュウリ・トマト
キウイ
サツマイモ半分WITHクリームチーズ
レバニラ(もやしとニラいっぱい)
ガリガリ君ファミリーパック(40㌔㌍)

食欲ぱなぃ家いると食べちゃう

ってなわけですっぴんだけどお散歩いってくる

６日目朝

572 -003 Total -013

梨1/4
お刺身WITHすめし50g(ご飯75㌔㌍)
スペアリブ２口
ガリガリ君ファミリーパック(40㌔㌍)

５日目夜

シリアル＋牛乳(220)WITH
アイス１０６
クッキー
サツマイモ半分WITHクリームチーズ
チョコ
グレープフルーツ
お煎餅