bubblesのブログ

今日から。。

さて、今日から本格的なダイエット開始です。

昨日までは予定が入っていたため、食べてしまっていました。。

今日から変わります！！

今日は、隣の駅まで歩いてお買い物に行きました。

今日の目的は、サラダに入れるお野菜。　
キャベツ２玉、ブロッコリー、人参、アスパラ,アボガド、水菜を購入。
あとコーンとツナの缶詰も。
これだけ買えば、当分大丈夫でしょう。　　サティーは２０００円以上お買い物すると、自宅まで配達してくれるんです。
送料１００円で（マイカルカード持ってる人）。　　
サラダの材料以外にも、重いお茶や洗剤等大量買いしました。

昼はアイスコーヒーだけで我慢したけど、夜にお腹がすいて我慢できず、、、
冷凍庫に入っていた豚肉で生姜焼きを作ってしまった。。。

これで、冷蔵庫の中に肉がなくなった。。。とい事は、私のダイエットしよう！という意志が
続く限り肉は買わない！！

夕方、お買い物が届いたので明日のランチ用のサラダを作ってみた。
レンジでチーンするだけと思ってたけど、結構時間がかかるのね。。。
毎日続くか心配。。。　　でもがんばる！！

サラダ！

来週から、ランチはサラダを持っていく事に決めました

今日はまず、サラダを入れるタッパーを買ってきました。　ヤル気満々！！
ドレッシングも買ってきたから、サラダに入れるお野菜と具を考えなければ。。

毎日同じだと飽きるしすぐにお腹がすくので、ゆで卵やツナ,コーンを入れようと考えてます。
他に何かいいアイデアないかな？
お野菜はレタスはあまり好きじゃないので、温野菜サラダにする予定。
キャベツ、ブロッコリー、トマトとか。　　考えると楽しみになってくるなあ。

今日のご飯
朝　コーヒー、食パン

昼　からあげ定食（想定外！　お付き合いってやつです。。でも反省）

夜　おまんじゅう一個

今日のランチは想定外でした！　ホント、こういうのを止めなければ、痩せられない！
でも、明日のお昼は上司と中華食べに行く約束しちゃったんだった。。　どうしよう。。

忘れてた。　今日の体重と体脂肪。

６４、２KG　
２９、６％

かわらないね。。　　自分の体重を計った後に、ネコを抱っこして計ったら６９、２KGだった。
うちのネコちゃん４キロもあるのね。。　　
４キロのネコが私の肩に寄りかかって寝てると思うと
肩こりにならないのが不思議。。。

ホワイトデー

64､5kg
29､8％

今日はホワイトデー。チョコをあげた分、戻ってきました。

ダイエット始めたのに。。仕事中にもらったチョコを間食しちゃいました。仕方ないね。

朝コーヒー、食パン
昼五穀米おにぎり一個
坦々麺
夜ご飯一杯
納豆
ほうれん草の胡麻和え肉じゃが
肉だんご

今日のはオリジン弁当で。おかずは少量ずつ。
体によいと思って買ってきたけど、肉が多いは。。

明日の目標は、間食しない！明日は帰りにお買い物に行くから、誘惑に負けないこと！

ケイタイから

書けるんですね。
今日食べた物書きます。
朝六枚切り

一枚、ってコーヒー、ブルーベリーパイ

昼納豆、ご飯一杯、餃子一人前

夜コーヒー、食パン、ブルーベリーパイ

休みの日はダメダメです。ホワイトデーで頂いたブルーベリーパイ間食です。
明日から頑張ろ。。