来週から、ランチはサラダを持っていく事に決めました
今日はまず、サラダを入れるタッパーを買ってきました。 ヤル気満々！！
ドレッシングも買ってきたから、サラダに入れるお野菜と具を考えなければ。。
毎日同じだと飽きるしすぐにお腹がすくので、ゆで卵やツナ,コーンを入れようと考えてます。
他に何かいいアイデアないかな？
お野菜はレタスはあまり好きじゃないので、温野菜サラダにする予定。
キャベツ、ブロッコリー、トマトとか。 考えると楽しみになってくるなあ。
今日のご飯
朝 コーヒー、食パン
昼 からあげ定食（想定外！ お付き合いってやつです。。でも反省）
夜 おまんじゅう一個
今日のランチは想定外でした！ ホント、こういうのを止めなければ、痩せられない！
でも、明日のお昼は上司と中華食べに行く約束しちゃったんだった。。 どうしよう。。
忘れてた。 今日の体重と体脂肪。
６４、２KG
２９、６％
かわらないね。。 自分の体重を計った後に、ネコを抱っこして計ったら６９、２KGだった。
うちのネコちゃん４キロもあるのね。。
４キロのネコが私の肩に寄りかかって寝てると思うと
肩こりにならないのが不思議。。。
今日はまず、サラダを入れるタッパーを買ってきました。 ヤル気満々！！
ドレッシングも買ってきたから、サラダに入れるお野菜と具を考えなければ。。
毎日同じだと飽きるしすぐにお腹がすくので、ゆで卵やツナ,コーンを入れようと考えてます。
他に何かいいアイデアないかな？
お野菜はレタスはあまり好きじゃないので、温野菜サラダにする予定。
キャベツ、ブロッコリー、トマトとか。 考えると楽しみになってくるなあ。
今日のご飯
朝 コーヒー、食パン
昼 からあげ定食（想定外！ お付き合いってやつです。。でも反省）
夜 おまんじゅう一個
今日のランチは想定外でした！ ホント、こういうのを止めなければ、痩せられない！
でも、明日のお昼は上司と中華食べに行く約束しちゃったんだった。。 どうしよう。。
忘れてた。 今日の体重と体脂肪。
６４、２KG
２９、６％
かわらないね。。 自分の体重を計った後に、ネコを抱っこして計ったら６９、２KGだった。
うちのネコちゃん４キロもあるのね。。
４キロのネコが私の肩に寄りかかって寝てると思うと
肩こりにならないのが不思議。。。