もうどうにでもな～れ（笑）

なんか最近、失恋ブログになっている感があり、そのせいなのか知らんが、ランキングが急上昇中で大変複雑な気持ちのメンタルコーチことbubbachuckです。

まさかネタで書いたマリッジブルーの治し方の記事がこんな風に発展するとはね…。そんでもって、失恋ソングに「ゾーン~相場心理学入門」を聞くはめになるとはね…。

ま、今日はその続きなのだが、ちょいと聞いてくれよ。男性諸君。ホント女性っていう生き物は理解できないものだなって思ったね。相場みたいなもんだ。何が起きるかわからない。

前回はとりあえず、なんとか強制ロスカットだけは考え直してくれ！ってことで、とりあえず含み損パンパンで一時保留してもらっているところまで話した。

今も待ち状態なんだけども、出来事は昨日のことだった。

人間は不安定な状態でい続けることを嫌う。「いつまでも待っているから！じっくり考えてくれよ」とか言って、余裕っぽくカッコよく決めて振舞いたいものだが、なかなかじっと待っているということができない。この時の心理状況はホントＦＸの強制ロスカット一歩手前みたいのによく似ていると思うんだよな～。フラれるか留まるかの瀬戸際のときね。

こんな時に人間の防衛本能というものはむき出しになっちまうわけだ。経験あるよね？？

え？おまいみたいに未練タラタラにはならないって？　ほっとけッ！！

んで、俺の場合はどうだったか。武士らしく彼女の答えをただただじっと待っていればカッコいいし、ブログでも誇らしげにそう言えるのだが、残念ながらそんなことが出来るような漢（おとこ）の中の漢ではない。

なんせ、ノミの心臓やからな。













（うーーーん。かっこわるぅーーーッ！！メンタルコーチ、カッコ悪いッすよ！！）

で、とりあえず考えた。こういうときに脳みそというのはフル回転するものだ。トレードの時もこれくらい使ってほしいのだが…。で、パッとひらめいた。

ちょうど相方の親友(友人Ａ）が俺らの結婚式の１ヵ月前に同じ会場で挙式をやることになっていたのを思い出して、きっと彼女なら相方の気持ちもわかるし、お互いに話を聞くことで励ましあってくれるだろうと考えたので、電話して、相方の話をよく聞いてくれないかって頼んでみた。

するととんでもない答えが返ってきた。

友人Ａ「へぇ～。あの子（相方）もそんな悩んでいるんだね。そうだよね～。実は私も結婚式辞めたの！しかもそれ昨日なんだけどね！ハハッ！！だから一緒だね☆」

俺「えッ！！！（ちょ、おま、ホカホカのロスカットかぃ！！躊躇ねえーな～ッ！）←心の声」

友人Ａ「だから、今話したら、○○（相方）も結婚辞めるんじゃないかな～。」

俺「ちょ、ちょちょ、それはちょっとッ！！」

友人Ａ「わかったわかった！！あの子には○○さん(俺）が心配して私に電話してきたよ～って伝えておくから！私の結婚破棄した件は隠しとくからさ！！あ、私は全然平気だからだいじょうぶだよ～、アハハハ（笑）」


貴方はプロのトレーダーですかッ！！

２年くらい大事に持っていたポジション（友人Ａの彼）、一切の迷いなしにあっさりロスカットかぃッ！！

いやすごいね～。女性って。そして、さよなら、友人Ａの彼よ。

俺なんか含み損パンパンの塩茶漬けで踏ん張っているって言うのに…。彼女にメンタルトレーニングで弟子入りしようかな…。


で、少ししたら、相方から電話が来た。

相方「もしもし？Ａから電話あったけどどうしたの？？なんかあったの？」

俺「いやさ、一人で考えても悪い方向へ考えちゃうだろうから、同じ悩みを持つＡと話して気分転換したらどうかなって頼んでみたんだよ。（ま、おれより先に友人Ａの彼はロスカットされちまったけどな）」

相方「そうなんだ…。ありがとね☆　あ、あとね。土曜日に清里の占いに友達と行って来ようと思って…。一応ね。ちょっと聞きたいと思ってさ」

※注 山梨県清里にある占い師の占いは地元では結構当たるということで有名だ。俺も行ったことがあるからそれは知っている。ただし、こと結婚に関してはそうでもない。なぜならウチの残念な実姉も２度占いに行って、２０代前半と３０前くらいに縁があるでしょう！みたいなことを言われていたが、まだ現役の独女（３３歳）だからだ。所詮未来とはそんなもんだ。

俺「占いッ！！？あ、そうなんだ。うん。見てもらいなね。」

(心の声)
エッ！！！、この土壇場へ来て決め手はオカルトですか！？

俺の強制ロスカットボタンを押すかどうかは占い師のオッサンにかかってるんですかッ！！

それよりはおれの「マリッジブルーの治し方」の方が効果あるやろぉおおーーーーッ！！！ボケェーーッ！！

もうね、ホントこんな感じだわ…。

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ブログを書き始めて感じたこと

ブログを書き始めるようになって、２ヶ月経つんだけど、しみじみ感じたことがある。

それは「繰り返し繰り返し聞いたこと」や「骨身にしみて自分が体験したこと」しか相手に伝わるようなわかりやすい説得力のある文章というものは書けないということだ。

俺もけっこう長い文章書いたりするでしょ？あれって特に他のサイトの文章コピーしてきたとか、かき集めてきてちょっとイジッて書いたとかじゃないのね。全部頭の中に入っていることであって、それらはスラスラと文章化できることなんだ。もちろんその時のテンションによって面白い文章が出てきたり、出なかったりするわけなんだけども。
俺の場合、そんなにテクニカルすべて精通しているわけじゃないから、その方がわかりやすく書くってことはできないかもしれないな。

つまり何度も何度も繰り返されたことっていうのは長期記憶として記憶されるので、「えーーっと」って考えなくてもすらすら～っ出てくるわけだ。

そんなわけで、ブログでも何回も述べているけど、俺はザ・シークレットやゾーン、他参考になったセミナーＤＶＤ等は全部音声ファイル化して通勤途中とかに何度も何度も聞くようにしている。

だから強制ロスカットが発動されて、放心状態で家に帰った時も、ホントだったら、こういう曲↓を車の中で聞いて泣きながら、家に帰りたかったのだが、残念ながら車のＭＰ３プレイヤーの中にはそういう曲が一切入ってなかった…。



（うーん。ＧＷ中ずっと聞いてたけど、全然元気出ないよ！逆に泣けてくるのはなぜだろーね。フフフ（涙））

ま、そんな具合で仕方なく「我々は信念というものを形成…(略）by ゾーン」っていうのを車の中で聞くはめになったことは言うまでもない。マークダグラスよ、俺を励ましてくれてありがとよ。この辺も相方がドン引きしたところなのかもしれないね。ハハ…、やっちまったね…（涙）

話が脱線しちゃったね。何がいいたいかと言うと、本やセミナーのDVDとかは一度や二度聞いただけでは自分の血となり、肉とはならないってことなんだよね。新しい知識として知ることはできるんだけど、それを人に分かりやすく説明したりするのはまた違う次元なんだってことなんだ。で、トレードでもそうなんだけど、必要なのは知識として知っていることではなくて、わかりやすく説明したりできる技術（つまり、考えずに無意識に出来る）の方なんだ。

前にお薦めブログを紹介したときに「他人が嫌いな完全マイナス思考女のＦＸ日記」の説明文の中で、「文面の一句一句からそれは(本物の相場師のブログだと）判断できる。」って書いたのはまさにこれなんだ。

あれは管理人のyuminnko氏が骨身にしみて何度も何度も経験してきたことだから、スラスラと書けるのであって、相場の素人があの文章を書こうと思ったら、いろんなところから情報をかき集めて書かないととても書けるレベルではなく、それはものすごい労力になる。とてもじゃないけど、アフェリエイトとかが無くてお金を生まないようなブログなんかを書いても割りに合わないだけだ。だから本物の相場師なのか、単なるアフェリエイターなのかは文章を見れば大抵わかるっていうのはこのあたりを踏まえればおのずと見分けがつくわけだ。最初のうちは難しいかもしれないけどね。

ぜひ良書と呼ばれるもの、良い情報商材やセミナーは何度も何度も見ましょうね！一回で終わりっていうのはダメだよ！ってことを今日は伝えたいんだよね。ゾーンも読みにくいから、一回読んだからいっかじゃなくて、何度も読むことだね。最近、オーディオブックが発売されたから、そっちを購入することをお勧めする。読むにはちょっと訳がね…って思う人は多いけど、とりあえず暇な時間に流しているだけでも、何回も聞いていればけっこう頭に入るもんだ。購入するともれなくMP3ファイルもダウンロードできるからiPodとかで聞くこともできる。

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自分が理解しているかどうかは「それを人にわかりやすく説明できるかどうか」おれはこの辺をいつも意識してブログを書くようにしている。「あれ？これ言っている意味わかりにくね？」と思ったら、それは俺の理解が十分じゃない可能性があるので、本もう一回読んだりとかしてる。

ブログは(自分が理解しているかどうか）思考をまとめるっていう意味でも結構役に立つと思ったね。ブログを始めるまではここまで楽しいもんだとは思わなかったけども。

しかも２ヶ月間ただ好き勝手書いていただけなのに、読者登録でグレートさんからこんなメッセージをいただきました。

「素敵なブログを拝見し、長居してしまいました。 私も読者末席においていただきたく、読者登録をさせていただきました。 貴サイト様は大変文章が読みやすく、サイトもきれいで大変居心地が良いですね。本当に勉強になります。これからもブログの更新、楽しみにしております。」

「居心地が良い」だなんて…そんなこと言われたってねえ…。



















全然嬉しくなんかねぇぞ～♪♪







ありがとうございます☆これからも居心地の良いブログを書いていきますので、応援お願いします☆

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強制ロスカット発動！！

「もう別れよっか」

強制ロスカットが発動した瞬間だった…。

「この前、式を延期しようって話したとき、『関係を終わるか、前に進むか』って話になったでしょ？」
「あれから一生懸命考えて、いったん終わりにしたほうがいいと思ったのね」
「これ以上、こんなどっちつかずの気持ちじゃ迷惑かけるし…」

まさか、この展開は予想してなかった…。

３年半付き合って、そんな一時的な感情のブレでロスカットボタン押せるのかッ！！と驚くと同時に、マリッジブルーを完全に舐めてた自分にそのときやっと気付いた…。ちょっと落ち込んでいるだけだろ？と軽く考えていた。

どこかで「じゃ、なんとか頑張ってみる」という言葉が聞けると思ってた。でも、その淡い期待は儚く消えることになった。

あっちが捨て身に出ているので、もうこちらもここで折れなきゃ、終わると思ったので、「わかった！！結婚式はいったん白紙でいいから、これで終わるっていうのだけはやめてくれ！俺も悪かったよ。終わるのは簡単だが、３年半付き合って、別れるようなケンカも一切なかったし、今は正常な判断が出来ない状態だから、頼むよ。もう一度考えてみてくれ」

躊躇なくロスカットされるわけにはいかなかった。こればっかしはトレードのポジションのようにはいかないもんだね。

話をよーく聞いてみると、やはり俺のこと、俺の親のこと、いろいろ考えてしまって、本当にこのまま結婚していいのかって深く考えてしまっているということだった。

俺のことについてだが、あんまり同僚との飲み会に参加しないで、自分のトレードや自己啓発に時間を割いていることがここへ来てマイナスに思えてきたようだった。
要は「付き合いが悪くて、職場の同僚と上手くやっていけないダンナ」で大丈夫かな…ってことらしい。
これはさすがにショックだった…。確かに俺は同僚の飲み会には参加したがらない。なぜならほとんどの飲み会が職場や上司の愚痴大会で終わるからだ。そういうのを聞いているとうんざりして嫌な気持ちになるし、「だってこの仕事を選んだのはあんただよね？ここで愚痴ってもその上司を変えることはできないよ。まずはあなたが変わることじゃないの？」とか余計なことを考えちまう。

自分の夢をかなえるため、相方や自分たちの家族を幸せにするため、長期的な快楽（夢）を手に入れるには短期的な痛み（同僚との付き合い）を犠牲にするしかないと思ってやってきた。そんなに痛みじゃねーけど。もちろん思考回路も変わり、メンタル面も成熟してきて、それが仕事でもプラスの方向へ出ていたから自分はそれでいいと思っていたが、そうではなかったらしい…。

今までは良しと思えた些細なことが不安や恐れになる。まさにマリッジブルーの典型例であるのだが、何分人一倍考え込む性格なので、ここへ来て大きくマイナス方向へ振れちまった…。

人間を不幸にする最大の原因は「恐れ」なんだ！って齋藤一人さんが言ってた。でもその恐れって言うのは実体のないまやかしであって嘘なんだと。ただ、そうなるんじゃないだろうかという漠然として不確実な妄想を恐れているんだって。だから恐れる必要なんてないんだよ！って言ってたが、もうそんなこと言っている場合じゃないわ！

もう俺の言葉は届かないように感じたしね…。

とりあえず考えてみるとは言ってくれたが、無理かもしれん…。相方の仲の良い先輩（既婚者の女性）とかにいろいろ聞いてもらったほうがいいのかもしれないと思って、その人には頼んではみた。そうは言っても、もうどうなるかわからん。やるだけやってダメならあとは時間をかけてゆっくりその事実を受け入れていくしかないね…。タフな作業になるけども。

ほんとマリッジブルーについて完全に甘く考えてたよ。そう考えていたから、相方の本当の心の葛藤に早く気付いてやることができんかった…。悔やんでも悔やみきれないね。申し訳ないね。

とりあえず、どこかでこの気持ちを発散しないと俺の方が参っちまうから、誰の迷惑にもならない自分のブログで発散させて下さい。

こんな時ぐらい、ボロボロと思いっきり涙が出てきてくれたら楽なんだけどね。こんな時まで感情を抑えて平常心を保とうとしちまう。こんなときはトレーダーっぽくなくていいのにね…。習慣ってやっぱりすごいね。

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ホ・オポノポノのトレードへの応用について

前回、ホ・オポノポノによる感情のクリーニング方法について、記事にした。

人間の脳は過去に体験したことが膨大に蓄積されていて、今起きていることと似通っている過去の経験、そのとき感じた感情を瞬間的に呼び起こす連想のメカニズムが備わっている。この辺は悪徳裁判官っていう記事でも話したと思うので、もう一度読んでみてね。

なので、その感情が呼び起こされたときにこのホ・オポノポノを使って、感情を洗浄（クリーニング）していくことが大事なんだ。

今日は実際に俺がトレードにおいて実践して、効果があったことを話していきたいと思う。

トレードをやっていて、必ずといっていいほど「負けが続いて、熱くなってしまったんです！なんであんなことをやってしまったんだろう…」っていうことを言う人は多い。

これは「ロスカット＝間違い・ミス」と考えていることが原因となっている。

ロスカットするたびに「あなたが間違っているのよ！！」と言われたら、どうだろーか？普通はストレスや怒りの原因になる。上司や先生に怒られたときってなんか気持ちがズーーンってなるでしょ？短気の人の場合はカァ～っとなって「うるせーよ！ボケっ！」って怒ったりしたよね？

こういう過去の経験が脳には大量に蓄積されていて、ロスカットもそれと同じようなものだと判断して、同じような気持ちが発生するようにさせてしまう。これが悪徳裁判官なんだ。

そうやって熱くなってしまうと視野がすごーく狭まるよね？

俺はバスケをやっているんだけど、熱くなると途端に味方の場所すらもわからなくなる。熱くなってそこに見えていたものが見えなくなってしまったという経験を何度もしたことがある。

トレードもそうなった瞬間、どうなるかわかるよね？破滅村直行便のバスへ乗ることになる。

なぜロスカットをミスや間違いと感じるのか？ほとんどの人が「お金が無くなるから！」と答えるだろう。「うん。確かにそうだ！」って納得しちゃう答えだよね。

でもお金が無くなるから！っていうなら、物を買ってもお金は無くなるよね？家賃や保険を払ってもお金が無くなるよね。でも家賃を毎月払っていて「うわぁーー、また今月も家賃が口座から引き落とされて無くなっているよ～っ！！ちっくしょおおおっ！！！」って怒り狂う人っていないよね？保険だってそうだよね？

でもロスカットでお金を失うとなぜか苦痛を感じてしまう。これはどうしてか。

それは「支払った対価に対して価値がないものを受け取ってしまった」と判断したときに人間は苦痛を感じてしまうわけだ。

買った本がぜんぜん参考にならなかったときも怒りを覚えるよね？日本人が書いた投資本とかなんてたいていそんな感じだ。

なので、トレードを始めた初期は「ロスカット＝価値のないもの・無価値」と脳は判断しているので、こいつを修正しなきゃいけないわけだ。

だからロスカットしてカァ～となったり、モワァっと心の中にいやな感情（上司に怒られたときと同じような嫌な感情）が出てきたら、ホ・オポノポノのクリーニングを使う。

「あ、（ロスカットしたら嫌な感情が発生するという）現状を維持してくれようとしているんだね。心配してくれて 『ありがとう』」

「でも 『ごめんね』 俺は一貫して勝ち続けるトレーダーにならなければいけないんだよ」

「ロスカットは正しい行為であって、間違いじゃないんだ。だから心配しなくて大丈夫だよ。 『許してね』 『愛してるよ』」

まずは受け入れる。そして、ロスカットは正しい行為なんだ！って新しく正しいパターンを脳へ刷り込む。

ほかの方法としてロスカットした後、とことん逆行して落ちて行ったトレードとかの売買日誌を印刷して、日誌にこう書く。

「ナイスロスカットォオオオオーっ！！！」
「神様・仏様・ロスカット様、大切な資金を守ってくれてどうもありがとう！！」

若干、痛いやつと思われるけど、別にいいでしょ（笑）売買日誌をほかの人に見せるわけじゃないんだし。

これはお薦めブログ 他人が嫌いな完全マイナス思考女のFX日記を参考にしてやったことだ。とにかく「ロスカット＝トレーダーの大切な資金を守ってくれる良いヤツ」っていう新しいイメージを植えつけること。

俺の場合はこの二つの方法で、ロスカットしても嫌な感情がほとんど生まれなくなった。当然、この感情が生まれなければ破滅的なトレードをやることも格段に減る。

とにかくルールどおりにやればいいんだって、何も考えずにバカみたいに淡々とトレードできる人はこういう訓練の必要はないけど、残念ながらそれは少数派だと思う。ごくごく普通の大人の人はバカじゃないからね（笑）

大人は難しくいろいろ考えてしまう生き物だから、あーだ、こーだと必ず心に葛藤が生まれてルール通りにできないから。

だからこの方法でトレーダー的思考を少しずつ脳へ植えつけて、まずは破滅的なトレードをやらないようにしていくってことが第一ステップだと俺は思う。

いろんな経験をして直感が磨かれていくのは次のステップだから、それに到達するまで破滅的なトレードをしないようにしてこの相場という世界で生き残っていかなければならないんだから。

「トレードはメンタルが８割」なんていわれるのはこういうことなんだよね。

どんなにすばらしい手法でもそれを淡々と実行させないように人間の脳みそはもともとプログラムされているんだ。
こいつを修正するのが大変で時間がかかるし難しいのであり、だからこそトレードは世界でもっとも難しい部類の職業であるといわれている所以なんだよね。

長くなったので、今日はこのあたりで。少しは参考になったでしょうか？参考になった方はぜひポチッとお願いします☆

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事実を受け入れることの意味

いや～、２回に渡って、プライベートネタになってしまってごめんなさいね。今回はいつもどおり、メンタルについてお話したいと思います。

以前、元ホスト☆デイトレさんからアドバイスをもらったときの記事の中に、「事実をまず受け入れる」っていうのがあったよね。この「今の状態を受け入れる」っていう行為をけっこうないがしろにしている人が多い。

この受け入れることが本当に大事なんだよってことを潜在意識と絡めて、今日は話していきたいと思います。

潜在意識関係の著書で

たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え

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という本がある。石井裕之さんの「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピーと並んで、潜在意識関係の本ではとても参考になった。

ところで「ホ・オポノポノ」って何よ？ってことなんだけど、ちゃんとウィキペディアにも載っているんだね。

【ホ・オポノポノ（Ho'oponopono）】
ハワイ語で「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と定義される言葉。この言葉は、家族のあるいは個人の癒しの方法を指す言葉として知られる。（ウィキペディアより）

ここでは「心の洗浄（クリーニング）」って捉えると一番わかりやすいと思う。

で、この本の中ではある感情が発生したときに

「ありがとう！ごめんなさい！許して下さい！愛しています！」

というたった４つのシンプルな言葉を言うだけで感情がクリーニングされるってことが紹介されている。

最初はこの本を読んだときにこんな単純な言葉なんかで感情がクリーニングされるのかよ？と思った。
大人って本当めんどくさいよね。余計な知恵がついているばっかりにフィルタ無しに素直に情報を捉えることができない生き物だ。子どもみたいに「そっか！わかった！」って言えた方が良い場合もあるんだよな。
だけど、これは潜在意識へ語りかける行為で、「潜在意識を自分の子ども」として捉えるとすごく分かりやすくて腑に落ちるんだよね。

例えば、禁煙している時を考えてみよう。
禁煙を始めようと決心したとする。何日か我慢して吸わないでいると潜在意識が現状を維持しようとして、心の中で「タバコ吸いたくなってきたでしょ？一本くらい、いいじゃんね？明日からまた禁煙すればいいんだもん」ってな具合にささやくわけだ。聞いたことあるよね？別名、悪魔のささやきと呼ばれているものだ（笑）で、ついつい吸っちゃう。これが潜在意識の現状維持メカニズムというものだ。

で、潜在意識が現状（今までのタバコを吸っていた状態）を維持しようと働きかけてきたときに、このホ・オポノポノの４つの言葉を言うわけだ。

禁煙のケースの場合ね。潜在意識を子どもだと思って話していくよ。

「パパー！いつも食後にタバコ吸うからタバコ持って来たよ～ッ！！吸うでしょ～？」って子供（潜在意識）が語りかけてくるわけだ。

そんなときに「バカやろう！何考えてんだ！てめぇ！今禁煙してんだよッ！！」なんて子どもに対して怒鳴ったりしないよね？

今湧き上がる感情を事実として受け入れることができない人っていうのはまさにこういうことをやっているんです。

トレードで「なんでロスカットを躊躇してんだよ！バカじゃないかッ！！俺」って怒り狂って、自分を責める人もこういうことをやっているんです。

こんなことを言われて子ども（潜在意識）が変わるわけないんだよね。反発するに決まっているんだ。

だから、まずは湧き上がる感情を認めて、それを受け入れる。そして、自分の子どもにささやくように４つの言葉を言うんだ。

「そうか～。タバコ持ってきてくれたんだね。『ありがとね』」
「でも『ごめんね』 パパは禁煙中なんだ！もうタバコは吸わなくなったんだよ！」
「だから『許してね』『愛しているからね』」

まずはタバコを吸いたい気持ちになってしまうことを認める。「ありがとう」って言う言葉でまずは今感情が起きているその事実を認める。

で、その後、「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」って形で続ける。

事実を受け入れたあとに、そうやって潜在意識に語りかけて、沸きあがる感情をクリーニングしていくうちに、徐々に潜在意識の現状維持メカニズムが働かなくなってくる。

こうやって心を修正していくのが「ホ・オポノポノ」のやり方なんだね。

事実を受け入れるってことにはこういう意味があったんだよね。まずは受け入れてから新しい考え方を徐々に心のなかへ組み込んでいく。これがとても重要なステップなんだ。「何やってんだ！ふざんけんな！あーくそ」って言っても逆に潜在意識は反発して変わろうとしてくれないわけだ。

この技術はもちろんトレードにも応用できる。実際に俺がやっていることについては次回話していくことにするね。「どうしても熱くなっちゃうんです」って言う人はぜひ実践してみる価値があると思うからさ。

皆さんのおかげでランキングもグイグイ上がってきました☆面白い記事、参考になる記事、これからも書いていきますので、応援お願いします☆

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