以前、元ホスト☆デイトレさんからアドバイスをもらったときの記事の中に、「事実をまず受け入れる」っていうのがあったよね。この「今の状態を受け入れる」っていう行為をけっこうないがしろにしている人が多い。
この受け入れることが本当に大事なんだよってことを潜在意識と絡めて、今日は話していきたいと思います。
潜在意識関係の著書で
たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え
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という本がある。石井裕之さんの「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピーと並んで、潜在意識関係の本ではとても参考になった。
ところで「ホ・オポノポノ」って何よ？ってことなんだけど、ちゃんとウィキペディアにも載っているんだね。
【ホ・オポノポノ（Ho'oponopono）】
ハワイ語で「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と定義される言葉。この言葉は、家族のあるいは個人の癒しの方法を指す言葉として知られる。（ウィキペディアより）
ここでは「心の洗浄（クリーニング）」って捉えると一番わかりやすいと思う。
で、この本の中ではある感情が発生したときに
「ありがとう！ごめんなさい！許して下さい！愛しています！」
というたった４つのシンプルな言葉を言うだけで感情がクリーニングされるってことが紹介されている。
最初はこの本を読んだときにこんな単純な言葉なんかで感情がクリーニングされるのかよ？と思った。
大人って本当めんどくさいよね。余計な知恵がついているばっかりにフィルタ無しに素直に情報を捉えることができない生き物だ。子どもみたいに「そっか！わかった！」って言えた方が良い場合もあるんだよな。
だけど、これは潜在意識へ語りかける行為で、「潜在意識を自分の子ども」として捉えるとすごく分かりやすくて腑に落ちるんだよね。
例えば、禁煙している時を考えてみよう。
禁煙を始めようと決心したとする。何日か我慢して吸わないでいると潜在意識が現状を維持しようとして、心の中で「タバコ吸いたくなってきたでしょ？一本くらい、いいじゃんね？明日からまた禁煙すればいいんだもん」ってな具合にささやくわけだ。聞いたことあるよね？別名、悪魔のささやきと呼ばれているものだ（笑）で、ついつい吸っちゃう。これが潜在意識の現状維持メカニズムというものだ。
で、潜在意識が現状（今までのタバコを吸っていた状態）を維持しようと働きかけてきたときに、このホ・オポノポノの４つの言葉を言うわけだ。
禁煙のケースの場合ね。潜在意識を子どもだと思って話していくよ。
「パパー！いつも食後にタバコ吸うからタバコ持って来たよ～ッ！！吸うでしょ～？」って子供（潜在意識）が語りかけてくるわけだ。
そんなときに「バカやろう！何考えてんだ！てめぇ！今禁煙してんだよッ！！」なんて子どもに対して怒鳴ったりしないよね？
今湧き上がる感情を事実として受け入れることができない人っていうのはまさにこういうことをやっているんです。
トレードで「なんでロスカットを躊躇してんだよ！バカじゃないかッ！！俺」って怒り狂って、自分を責める人もこういうことをやっているんです。
こんなことを言われて子ども（潜在意識）が変わるわけないんだよね。反発するに決まっているんだ。
だから、まずは湧き上がる感情を認めて、それを受け入れる。そして、自分の子どもにささやくように４つの言葉を言うんだ。
「そうか～。タバコ持ってきてくれたんだね。『ありがとね』」
「でも『ごめんね』 パパは禁煙中なんだ！もうタバコは吸わなくなったんだよ！」
「だから『許してね』『愛しているからね』」
まずはタバコを吸いたい気持ちになってしまうことを認める。「ありがとう」って言う言葉でまずは今感情が起きているその事実を認める。
で、その後、「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」って形で続ける。
事実を受け入れたあとに、そうやって潜在意識に語りかけて、沸きあがる感情をクリーニングしていくうちに、徐々に潜在意識の現状維持メカニズムが働かなくなってくる。
こうやって心を修正していくのが「ホ・オポノポノ」のやり方なんだね。
事実を受け入れるってことにはこういう意味があったんだよね。まずは受け入れてから新しい考え方を徐々に心のなかへ組み込んでいく。これがとても重要なステップなんだ。「何やってんだ！ふざんけんな！あーくそ」って言っても逆に潜在意識は反発して変わろうとしてくれないわけだ。
この技術はもちろんトレードにも応用できる。実際に俺がやっていることについては次回話していくことにするね。「どうしても熱くなっちゃうんです」って言う人はぜひ実践してみる価値があると思うからさ。
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