身体は食べたものでできている

こんばんは

心も体も美しく

貴方だけのプライベートサロン

～ＢｕａＳａｗａｎ～

でございます

タイ古式リラクゼーションサロン～ＢｕａＳａｗａｎ～

前回のブログには、

まめちゃんのアレルギー検査の結果と

柴犬さんに必須な栄養について書かせていただきましたが、

我々人間も、動物さんも

口から入れたもの

すなわち、

食べてものからできております🐟

まめちゃんの場合は、アレルゲンを１年間抜いたことで

また食べれるようになったわけですが

同時に、並行していた腸活により

慢性腎臓病ステージⅡが、

血液検査上問題なし

もちろん、自覚症状もなしの状態に

まめちゃんの食事について学びながら

我々の食事のことも色々考えるようになりました

そこで、最近ハマっているのが…

 蒸籠

お客様から教えていただき、速攻ポチりました

この日は、メインが他にあったので

お野菜だけ蒸しました

タンパク質とお野菜が同時に調理できて、

しかも

フライパンを使わなくていいので、

糖化の心配も軽減

焼いたり揚げたりといった高温調理は、糖化の原因となります。

（まめちゃんがクッキー全般をやめたのは、大麦と小麦はお友達という事実を知ってしまった…ということもありますが、

この糖化の問題もあったからです。

糖化はがんの原因とも言われています）

セラピストという仕事は、

先ずは私自身が元気でいなければ、お客様に元気になっていただくことは不可能です。

もちろん

その為に、自身のメンテナンス💆‍♀️は欠かしませんが

それだけでは限界があることも事実です。

できうる限り、身体の中に入るものに気を遣い

体調をキープする為に運動もする

私の場合、サボると瞬く間に腰にきます

ただ、どれかひとつでもストレスになっては元も子もありませんので

できうる限りというのが大切なのです

まめちゃんのおかげで、私の健康オタク度は更にアップし

お客様にも還元できることもあるかもしれません。

我が家は、まめちゃん様々です

ドヤ顔