足の冷え

冷えとりを始めて、もうすぐ丸４年になります。

初めの頃は、靴下４枚でも温か～いと感じていましたが、今は何枚重ねても冷たいと感じる時があります。

冷えとりを始めてしばらくすると出てくる症状らしく、より冷えを感じられるようになった証拠らしいです。

冷えとりを始める前は、足が冷たいのが当たり前でしたが、それは普通ではないということを身体も学ぶのかもしれません。

なので、そんな時は焦らず靴下を重ねて半身浴の時間を延ばすといいそうです。

新潟も本格的に寒くなり、今日は薄っすら雪化粧しました

こんな冷える日は、湯たんぽとまめたんぽを抱えてぬくぬく

幸せぇ