スマホながらエクササイズ①

皆さん、スマホ時間が増えてませんか？

そこで、スマホ見ながら出来るエクササイズを紹介します。

お尻のトレーニング。

ビデオでは片側だけの紹介なので、同じ時間両側やってね😄👊

途中で切れましたが😅😅😅

皆んな頑張ってモモ尻キープしましょう！