おっちゃんの気まぐれダイエット記録-147-

昨日の風呂上りの体重は78.9kgでしたが、、

今夜は78.8kgでした。

オー！ 0.1kg痩せたで内科医！

今日の歩数

4496歩

4.37km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

水　200mL

麦茶 500mL

コーラ 500mL

今日の食事

朝食：パン・コストコのホットドック

昼食：ステーキ・アジの開き・サラダ

夕食：カップラーメン・豚の角煮