おっちゃんの気まぐれダイエット記録-121-

夕べの風呂上りの体重は77.8kgでしたが、

今夜は78.3gでした。

オー！ 太った内科医！

今日の歩数　

2235歩

2.24km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

麦茶　　600mL

牛乳　　　 200mL

今日の食事

朝食：チーズ

昼食：おにぎり・ジャンボフランク

夕食：野菜炒め・フランクフルト・味噌汁