おっちゃんの気まぐれダイエット記録-87-

夕べの風呂上りの体重は77.6kgでしたが、

今夜は77.1kgでした。

オー！ 0.5kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

3543歩

3.05km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL
牛乳　350mL

今日の食事

朝食：お寿司6貫

昼食：おにぎり・サラダ・ヨーグルト

夕食：天ぷら