今夜は77.6kgでした。
オー！ 0.4kg痩せたで内科医！
今日の歩数
7016歩
6.44km
今日の水分摂取量
カルピス 550mL
コーヒー 250mL
牛乳 350mL
なつかしの明治コーヒー牛乳 500mL
今日の食事
朝食：ランチパック（たまご）
昼食：おにぎり・焼き鳥
夕食：コストコの寿司7貫・ホットドッグ2/3
夕べの風呂上りの体重は78.0kgでしたが、