おっちゃんの気まぐれダイエット記録-85-

夕べの風呂上りの体重は77.0kgでしたが、

今夜は78.0kgでした。

オー！ 1.0kg太ったで内科医！

今日の歩数　

6279歩

5.85km

今日の水分摂取量

コーラ　350mL

緑茶　400mL

牛乳　350mL

コーヒー牛乳　500mL

今日の食事

朝食：無し

昼食：ふぐ刺し・ふぐの唐揚げ・握り寿司

夕食：天ぷら・炒めもの