おっちゃんの気まぐれダイエット記録-81-

夕べの風呂上りの体重は78.7kgでしたが、

今夜も78.7kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

8936歩

8.35kmkm

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

水　100mL

牛乳　250mL

今日の食事

朝食：ガストAセット

昼食：おにぎり・フランクフルト

夕食：ネギ塩鶏・きゅうりサラダ