おっちゃんの気まぐれダイエット記録-80-

夕べの風呂上りの体重は78.1kgでしたが、

今夜は78.7kgでした。

オー！太ったで内科医！

今日の歩数　

3448歩

3.33kmkm

今日の水分摂取量

コーヒー　250mL

水　100mL

牛乳　250mL

緑茶　300mL

今日の食事

朝食：バナナ　1本
昼食：回転寿司4皿

夕食：きゅうりのサラダ・ハンバーグ