おっちゃんの気まぐれダイエット記録-79-

夕べの風呂上りの体重は78.1kgでしたが、

今夜も78.1kgでした。

オー！また同じで内科医！

今日の歩数　

2922歩

2.76kmkm

今日の水分摂取量

コーヒー　250mL

水　100mL

烏龍茶　250mL

今日の食事

朝食：バナナ　1本
昼食：おにぎり・やきとり・烏龍茶

夕食：わかめサラダ・チンジャオロース