おっちゃんの気まぐれダイエット記録-73-

夕べの風呂上りの体重は78.1kgでしたが、

今夜も78.1kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

1677歩

1.57km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

牛乳　200mL

今日の食事

朝食：菓子パン
昼食：おにぎり・サラダ・ヨーグルト

おやつ：ドーナツ

夕食：鍋