おっちゃんの気まぐれダイエット記録-66-

夕べの風呂上りの体重は78.0kgでしたが、

今夜も78.3kgでした。

オーは0.3kg太ったで内科医！

今日の歩数　

3447歩

3.33km

今日の水分摂取量

コーヒー　600mL

カルピス　200mL

今日の食事

朝食：モズクのお吸い物

おやつ：高カロリーなデニッシュ3切れ

昼食：おにぎり・サラダ・ヨーグルト

夕食：豆腐ハンバーグ・サラダ