おっちゃんの気まぐれダイエット記録-65-

夕べの風呂上りの体重は78.0kgでしたが、

今夜も78.0kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

3447歩

3.33km

今日の水分摂取量

コーヒー　700mL

桑の葉茶　200mL

今日の食事

朝食：ステーキ・サラダ・ごはん

昼食：おにぎり・フランクフルト

夕食：豆腐ハンバーグ・サラダ・味噌汁