昨日のおっちゃんの気まぐれダイエット記録-20-

またまた、夕べアップするのを忘れてしまった。

まあ、誰も読みたくは無いでしょう！

一昨日の風呂上りの体重は80.2kgでしたが、

夕べも80.2kgでした。

オー！維持できたで内科医！

昨日の歩数　

1400歩ほど

---km

昨日の水分摂取量

コーヒー　500mL

水　100mL

青汁 200mL

乳酸菌飲料 500mL

昨日の食事

朝食：青汁・ヨーグルト・リンゴ1/4

昼食：かつ丼

夕食：サバの味噌煮・サラダ・野菜炒め