鬱とよく似た症状で、気分循環性障害というのをご存知でしょうか？
何かのきっかけで怒り出したら、なかなか怒りが収まらない。
悲しくなったら、悲しみからなかなか抜け出せない。
逆に、やる気がおきなない。
など、自分で感情がコントロール出来にくい事を言うようですね。
所謂、「自分で自分の機嫌がとれない」というやつね。
これは、やはり困りものです。
感情に支配されてしまうわけですから。
では、なぜそのような症状が起こるのでしょう？
原因の一つとして「心的エネルギーの不足」があります。
人には体を動かすエネルギーと心を動かすエネルギーの２種類のエネルギーが必要です。
その心を動かすエネルギーが「心的エネルギー」です。
エネルギーというのは「氣」とも表現されます。
気持ちがいい。気分がいい。陽気だなあと言うように。
その気が病むと「病気」になるわけです。
鬱や気分循環性障害と言われる人は、「心的エネルギーが不足している状態」です。
毎日じゃないけど、時々なるってのは不足しやすい人です。
毎日100％じゃないけど、減っても回復しやすい人は「元氣」な人です。
氣が元に戻ると書いて「元氣」って言うでしょ。
じゃーどのようにしたら「心的エネルギー」が回復するの？
一つ目は、寝ること。
なんかやたら眠いって時がありますよね。
昼も夜も眠たいって時が・・・
そんな時は、思いっきり寝ちゃってください。
寝ると心的エネルギーは回復します。
ただし、昼間寝過ぎて夜眠れないというのはダメですよ（笑）
２つ目は、太陽の光に当たる。
日光、特に朝日には脳内ホルモンを分泌させ、精神を安定させる効果があります。
そして、人も植物と同じように光合成を行って、エネルギーを作っています。
だから、太陽に当たってください。
３つ目は、言葉から入って心に至る。
ありがとう♪ 嬉しい♪ 楽しい♪という言葉を意図的に使う。
そして笑う！！
３０分笑うだけで、免疫力が６倍になるという実験もあるようですよ。
感情をコントロールするには、言葉をコントロールすることです。
開運の言霊やアファメーションも効果がります。
４つ目は、ミネラルの補給、特に鉄分の補給がいい。
漢方酵素やローフードで栄養を補給してください。
健全な肉体に健全な心が宿ります。
５つ目は、適度な運動をする。
正しく歩くことは、最高の整体になります。
血液の循環を良くすると、氣の循環も良くなります。
整体も心身のエネルギーを循環させる方法の一つです。
ご自分で何ともならない方は、どうぞご相談ください。
しっかりサポートさせていただきますよ。
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ゴロンゴロンと相手を転がすだけで、カラダがゆるんでくる不思議な整体です。
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愛の氣を発する「愛氣道」とはこのことですよ♪
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