今日は、五十肩を自分で治すことが出来るのか？
ご来院の患者さんでも、五十肩で苦しんでおられる方が多くいらっしゃいます。
これが結構痛いんです・・・・
肩を上げようとすると激痛が・・・・
体を使うお仕事の人は、辛くて仕事を休む方いらっしゃいます。
ひどくなってくると痛くて夜も眠れない状態になります。
そもそも、五十肩というのはどのような状態かというと
肩関節のずれ「亜脱臼」のほかに、肩関節の炎症、肩関節の拘縮、場合によっては首が原因の腕神経痛の痛みが伴っている場合があります。
西洋医学でも東洋医学でも、原因がはっきりしない場合が多い症状でもあります。。
状態として多いのは、
肩関節の深層部が炎症をおこしている。
痛いので動かさなくたったために、関節が硬直してしまった。
ということです
五十肩は放っておいても、いつの間にか治った！
という場合もありますが、1年とか2年というように長期間苦しむ事がほとんどです。
そして、可動域が小さくなったままの人も多いですよ
最初は単なる肩こり？疲れている？
と思い、いつかは治ると軽く思っていると、どんどんひどくなってきますので
早めに対処してくださいね。。。。
じゃー、どうしたら良いのかと言うと。
病院や整体院にいく！
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もうひとつの方法は、自分で治す！
これが一番いい方法だと思います。
肩の関節は、可動域の大きい関節であらゆる方向に動きます
この関節の深層部を意識して、円に動かすだけで肩の痛みは軽減して可動域も広がります。
無理にゴリゴリ動かすのではなく、意識の力（氣の力）を使いなめらかに動かす事がポイントです。
余談ですが、意識を使う練習をすると、他人が肩をガッシリ押さえていても、いとも簡単に動かす事ができるんですよ
良ければ、7分程の動画ですがご覧ください。
わかりやすいと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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痛みや症状は、その人に対してのメッセージでもあります。
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