今日は自力運動療法「脊柱の回転運動」です。
脊柱の回転運動？？？
背骨は回るの？
はい！ 意識の力で回します
回ると思えば回ります。
回らないと思うと思いません。
腰は要と言いますが、背骨は身体の軸です。
背骨の中には、神経の通り道や、氣の通り道があります。
ヨガではスシュムナと言ったり、古神道では運身と言う名前で呼ばれています。
実はここに、目に見えないゴミや詰りがあります。
ゴミや汚れは、悪想念や暗い思念魂と言われる、自分自身が作り出した
不満や愚痴、泣き言、恨み、嫉妬などの感情の事です。
これを肉体のほうから、デトックスさせる方法でもあります。
もちろん、腰痛解消や内臓の活性化、姿勢の矯正、ストレス解消などの目的でも行われます。
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