・37.5度ぐらいの微熱が続く。
・腹痛、下痢になる。
・のどの痛み、激しい咳、頭痛がする。
こんな症状が出たら「夏風邪」の可能性があります。
冬の風邪と違って、鼻水や鼻づまりの症状が出にくい特徴があるみたいですよ。
夏風邪の原因となるウイルスも
アデノウイルス、エンテロウイルス、コクサッキーウイルスの３つがあるそうです。
夏風邪（ウイルス）には有効な薬はない！ 「抗生剤は効かない！」といわれています。
そうなるとやはり、予防が一番という事になります。
私たちでも簡単に出来ることを、少し書いてみますね。
☆家に帰ったら、手洗い、うがい、目薬をする。
目薬？？と思う方もいるかと思いますが、夏風邪ウイルスは目から感染する場合があります。
表面を洗い流すのが目的なので、目薬は何でもいいですよ。
帰宅後すぐに、エアコンをつけてしまいがちですが、その前にしっかり換気をしましょう。
部屋の湿った空気を逃がすことで、ウイルスの繁殖を抑える事が出来ます。
また、ダニが繁殖すると夏風邪を長引かせる原因になるので、ダニ取りシートやダニ防止グッズでダニの繁殖を防ぎましょう。
もしもかかってしまったら・・・
病院に行く！！
他には、自己治癒力、免疫力を高める！
出来るだけ睡眠をとり、血液をサラサラにして免疫力（白血球の活動を活発に）をＵＰしましょう。
自然治癒が、一番の療法です。
脱水症状にならないように、のどが痛くてもこまめに水分補給する。
微熱であれば、ぬるま湯のお湯に入るのも効果的です。
身体が温まることにより、新陳代謝が活発になり、免疫力の回復を早めます。
できれば、病院に行かずに自分で治したいものです。
薬には必ず副作用があります。
自己治癒力や自己免疫力には副作用は全くありませんし、お金もかかりません。
自己免疫力の高い人は、病原体「ウイルス・細菌・真菌・ガン細胞」を白血球が殺傷します！
白血球の活動を活発にするには、まず、血液をサラサラにすることです。
「万病一元、血の汚れから生ず」
ドロドロ血液では、白血球が活動しにくくなります。
サラサラ血液にするキーワードは、「食と運動」ですね。
運動とは身体を整える事でもあります。
整体は「氣の流れを良くする」すなわち血流を良くすることです。
運動するのと同じ効果があります。
自力で運動するのもよし、他力で整体して貰うのも良し。
自己治癒力、免疫力が高い状態が「健康な状態ですよ」
氣功整体術 ぽかぽか整体院
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