心の回復力について

心理的リスク管理に必要なことは、

感情をコントロールすること。

楽観主義には、あきらめない、根気と粘り強さを持ち、

自分の人生をコントロールしている感覚が必要。

そして、思考より行動と感情のコントロールが要になる。