人間関係で悩まないためには、
自分が何に価値を置いているのかを見定める
自己認識力を身につけていくことが大切になります。
自己認識力は客観性と自己受容が強く関係しています。
他人の期待を背負う、好感度を上げる努力をやめなければ、
努力しているのになかなか成果が出ない、
わけもなく毎日がつまらない、
本当にやりたかったことをしていないなどの
主観的な苦悩を生んでいきます。
人間関係を無駄に悩まないためには、
自分が何に価値を置いているのかを見定める
自己認識力や非認知能力である社会性、共感性、
感情のコントロール、エグゼクティブファンクション
（チャレンジする行動力）が重要になります。