ストレスと血圧のコントロール

ストレスによる血圧への影響を抑えるには、

まずストレスケアを心がけることが大切です。

しかし、ストレスの内容によっては、

簡単には解消できないものも少なくありません。

そのためストレスに対する抵抗力を高めることや

血圧をコントロールするための技術を身に着けることが大切です。