怒りの生理学的スピードがポイント
怒りをコントロールするには、
内部環境の生理学的スピードが重要になります。
ストレス刺激（ストレッサー）が脳に入力（インプット）されると
生理学的反応が起きます（アウトプット）。
このアウトプット系は４つあり、
反応スピードの速い順に紹介すると、
１・筋肉系
２・自律神経系
３・ホルモン系
４・免疫系
になります。
それぞれ、おおよそですが
筋肉は0.秒（4分の一秒）
自律神経系は秒単位
ホルモン系は分単位
免疫系は時単位～日単位
ここで大切なことは筋肉の反応スピードです。
筋システムは他のアウトプットシステムより、
さらに意識よりも早く不安や恐怖の対象を感知
しています。
つづく