秋の肌寒くなってくる頃に感じる「孤独」は、
感情を司る扁桃体の影響です。
季節の変化や寒暖差が刺激となり、
内分泌や自律神経系を介して脳を変化させます。
なんとなく体がだるい、
気分が落ち込む日が続いている、
眠れない・・・
私たちの健康を守ろうとして発達してきた
システムが過剰に働き、脳神経系を
疲弊させているのです。
BTUがニューロサイエンスレター（2007）に発表した
"PET"（Positron Emission Tomography）
陽電子放出型断層撮影を活用した脳内動態の研究 では、
ホメオストレッチは、終脳（脳幹）-扁桃体系に影響を及ぼし、
脳の副交感神経性緊張を高め、小脳の有意な相関性については、
小脳は視床下部と相互に連結し、自律神経系機能を調節する
神経回路に入ることができることから（中略）
ホメオストレッチは、前脳、扁桃体および楔前部の
回路網のニューロン活動を調節することによって
精神的リラクセーションをもたらすという効果に
関する科学的エビデンスが得られています。
ストレスケアで爽やかな季節を楽しみましょう！