ストレス過剰状態が長期間続くと、脳の働きが低下してきます。この状態を脳疲労と呼びます。
以下の項目が一つでも当てはまる人は脳疲労に要注意！ （隠れ疲労のある人）
ü ストレス解消のために体を動かすのが習慣である
ü 何かに没頭すると周りが見えなくなる
ü 野外で過ごす時間が多い
ü 休日はテーマパークや買い物に足を伸ばす
ü 責任感があり、完ぺき主義
ü 達成感や充実感がある
ü 日中に眠気がある
ü 車の運転を長時間しても途中休憩をあまりとらない（１時間以上運転を続ける）
ü 疲れたときは栄養ドリンクを飲む（うなぎ、にんにく、焼肉などを食べるも同じ）
ü 熱めのお湯に長時間入るのが好き