身心の無駄な力を抜き去る・・・身心脱落。
精神性を「しずかに、ゆっくり、ふかく」沈静化させるには、
生理的な時間（内的時間）も「しずかに、
ゆっくり」と動かなくてはなりません。
まさに、心身一如。
「自己をならうとは自己を忘るるなり」
禅の道元は心の問題だけでなく
体の問題からも解放させる必要性を述べています。
自分自身の心身の執着から生まれる
あらゆる悩みから脱却したことを「身心脱落」と説いたのです。
ホメオストレッチで現れる生理学的な
リラクセーション状態から心身の変化を
感じ取ってください。