月曜日や金曜日が公休日なのは嬉しいが、
週の間で休みも嬉しいな。
昔主治医だった方が、水曜日休みが良いと言っていたっけ
。
3日は、朝５時半から１時間歩いて、家でダラダラして
１０時ごろから久しぶりのベランダ掃除をした。
久しぶりだけあって、やっぱり汚い。
駅に近いのはいいが、、、線路に近いは、体に悪いんじゃないだろうか
。
黒い粉が、家の中側の窓のサンに、、、この空気を吸って生きているんだな
と思うと、全然良くない気がする。
いま、８年目かな？。３回くらい線路変えている気がする。
それだけ、減っているという事かな。
４大毒素、、、
小麦粉、乳製品、油、甘いもの、、、
これを摂らない方がいい、、なんて聞いてふと思った。
やっぱり彼女は（移植の話を聞いた）、あまりとっていない気がする。
摂らないのではなく、少なくしようと思っていたら、、、、
土日に神社に行った時、帰りに買ったパンを３日の朝食べた(;'∀')。
一枚だけね。うすく切ったよ。バターも塗らなかった。
牛乳も飲まず。。
油って、自分の腎臓がだんだん動かなくなる時、高カロリーの食事を、、、
と言われて、油をとっていたから、減らす気持ちに傾くのが大変だ。
甘いもの、、、
アイスクリームを買ってしまった。。。
あれ。乳製品であり、甘いもの。
げげげ、大丈夫ですかどんべえさん。
昔ながらの、さっぱりとした魚系の食事を閉めージした方が、、、
話変わって、
昨日は、実家から野菜が届いた。
長時間料理していた気がする。
大量のピーマン、大量のジャガイモ、玉ねぎ、長ネギ。
一応、見通しが付いたが、あとは、キャベツ２個だ。
全然、何もしなかった。
早く手を打たないと。。。