こんにちは！
コーチのキーケースとドライヤー！
今日は休みです(^ ^)
三連休は全部出勤でした（ ; ; ）
更新しない間、この内容を更新しよう！とかいっぱい考えてたんですが、ほぼ忘れました(笑)
なので写真見返して覚えてることだけ更新しますね(^ ^)笑
7月13日は私の誕生日でした〜！
24歳になりました(^ ^)
ただ7月の休み希望出す際に自分の誕生日のことをすっかり忘れてて出勤だったことと、しかもその日に健康診断がありました(笑)
健康診断は恐ろしいほど1年間で何も変わってませんでした！
身長1ミリ、体重100g、血圧も去年は100/63、今年は102/62、、、(笑)
びっくりしすぎて暗記しました(笑)
体重は増えていませんが、お腹の太った感じはものすごいです。
ステロイドの副作用だと思います
でも1年間ほぼ何も変わらなかった自分を褒めてあげたいです！
あとは血液検査の結果ですね。
これはまだ結果が来ていないので、分かり次第報告しますね(^ ^)
誕生日の話に戻します！
当日は彼は寮にいたので会えませんでした。
その前の土日にプレゼントもらいました\( ˆoˆ )/
コーチのキーケースとドライヤー！
キーケースは私が彼の誕生日にプレゼントしたものとほぼ同じやつです(^ ^)
キーケースほしいな〜って思っていましたが、多分彼がくれるだろうなって我慢していました(笑)
ドンピシャです！笑
ドライヤーはなぜくれたのか分かりません(笑)
友達と電気屋さんに行った時に、これあげよう！って突然思ったらしいです(笑)
最初は面白いなって思っていましたが、使ってみると使い心地がいい！
風量がすごくてすぐ乾いて、髪もサラサラになります！
プレゼントありがとう(^ ^)
大事に使います！
24歳の目標を考えてみたんですが、24歳の目標か？って皆に言われそうで、友人や同期には話せていません
健康第一！！！
初めて文字を変えてみました(笑)
生きてきて初めてこの目標を立てました！
恵まれていたことに今まで大きな病気をしたことがなかったので、目標にしようと思ったことがありませんでした。
初詣でなども、皆が幸せに過ごせますように〜、とお願いしたことありますが、皆が健康で過ごせますようにとは考えたことがありませんでした。
幸せは健康だからこそ感じられることなのかなと最近思っています！
頭痛や倦怠感がすごいときに全く幸せなんて感じることができませんでした。
だから健康管理を頑張ろうと思います\( ˆoˆ )/
まずはこれ以上太らない！
できれば3キロくらい痩せたい、、、(笑)
あとはよく寝る！
肉や魚を食べる！
私炭水化物と納豆が大好きで、納豆さえあればご飯何杯でも食べれちゃうんです(T_T)
それで去年も健康診断で貧血気味であることが分かりました
なのでたんぱく質を取りたいと思います(^ ^)
リウマチの食事療法も高タンパク高エネルギーと言われています。
(病態の進行具合や個人差もあると思います)
私は高タンパク普通エネルギーを目指します（＾_＾）笑
二個目の目標は貯金する！
恥ずかしいのでいくらとは言えませんが(笑)
最近買い物しすぎているので節制します(T_T)
本当はバスケのことも更新しようと思っていましたが、長くなってしまったので終わりにします(^ ^)
最後まで読んでいただきありがとうございます