さて、検診で体重が減っていたにもかかわらず、ウェストが増していた件。
最近調子が良くて腰と股関節の痛みをあまり感じないので、積極的に体を動かしたいと思います。
昨日は在宅勤務で、仕事が終わってからブロンプトンで近所を流しました。
運河沿いの公園をウロウロ。
荒川河口まで行ってみる。涼しくて気持ちいい。
いや、こわいですね、巳年ですがヘビは嫌い。
木場公園のカフェ。
中でビールが飲めるのですが、ガマン。
そして今日は会社へ出社でした。
帰りは電車に乗らず、シェアサイクルで。
でもシェアサイクルにすると、駅から自宅までの10分を歩かなくていいので、かえって運動量が減ってしまう説😅
まあボチボチやります。