「つま先重心」
つまり『前方重心』
になっちゃってませんか
足が
太くなってしまう原因として
１、骨盤がたおれている
（
こちらも見てみてください
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）
２、前重心になりすぎてる
今回は「２」について
おつたえしていきます
２、前重心になりすぎている
「前（まえ）重心」
「つま先重心」になりすぎていると
体を支える土台である
足底部分（支持基底面）
から
カラダの重心
が前にズレてしまいます
このままだと、じつは
カラダって
前にたおれちゃうんです
なので…
倒れないように
前ももや
ふくらはぎの筋肉が
がんばって
ブレーキをかけます
つまり
「前方重心」
のまま、おどりつづけると
前ももや
ふくらはぎの筋肉
ばっかりに
負担をかけ
続けてしまうことになります
その結果
前ももやふくらはぎの筋肉が
太くなってしまうんです
足が太くなってしまう原因
の２つは
リンクしていることが多くて
骨盤が倒れてる人は
前重心
になっていることが多くて
前重心になってる人は
骨盤が
倒れていることが多い…
ぜひ、ご自身でも
チェック
してみてくださいね
私もそうなってるかも…
でも、
どう直したらいいのかわからない
カラダの
使いかたを変えたい
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